Wednesday, November 26, 2008

Panic Attacks At Night

Panic attacks are common for many people. It doesn't matter where you are or what you are doing - a panic attack can come on randomly and disrupt your day (or night). Over 6 million Americans suffer from panic attacks and between 44 percent and 71 percent of those people have also experienced panic attacks at night.


While it would seem that people should have more anxiety during the day, due to stresses of work and home, panic attacks at night are more common than you would think. Panic attacks at night are characterized by waking abruptly from sleep in a state of anxiety, and for no obvious reason. Episodes of panic attacks at night are generally over within ten minutes or so, but those few minutes can set the tone for sleeplessness the rest of the night. The physical symptoms of a panic attack include a sense of impending doom combined with a pounding and rapid heart beat, sweating, shakiness or dizziness, a feeling of shortness of breath or hyperventilating, and sometimes either chills or flushing. It can be hard to go back to sleep after the body is revved up from the attack. Also, the sense of panic during an attack is increased by the knowledge that these same symptoms can be signs of more serious conditions, such as a heart attack, which raises the person's level of anxiety.


Part of the distress of panic attacks at night is the sense of loss of control. Patients suffering from an attack may also feel the night brings with it a sense of being defenseless while unconscious (sleeping) and the thought that something might happen while they are most vulnerable. Panic attacks at night can be precipitated by events that happened during the day. Things that happened during the day may be revisited at bedtime, causing anxiety before sleeping. Events at home may leave an emotional imprint on the mind, causing the patient to be more anxious than usual. Even eating late at night just before going to bed can keep the sufferer awake and make them more prone to panic attacks at night.


There are some things people can do to help them deal with panic attacks at night:



  1. Learn and practice calming techniques like yoga, tai chi, and meditation.

  2. Learn and practice slow, deep breathing exercises.

  3. Reduce stress at night by taking time to relax and forget the worries of the day before retiring to bed at night.

  4. Develop healthy eating habits and exercise programs to help reduce stress.


If these techniques are not enough to help you deal with panic attacks at night, counseling and medication are an important next step. Find a therapist who has experience in dealing with panic attacks at night. Treatment such as cognitive behavior therapy and anti-anxiety medications can alleviate or eliminate panic attacks for most people. Dr. Darvin Hege provides help for panic attacks in the Atlanta area. Dr. Hege most commonly prescribes Xanax XR, Klonopin, Zoloft, Prozac, Celexa, Lexapro, Paxil, Effexor, or Cymbalta for panic attacks at night. For more information from Dr. Hege about panic attacks and the most effective medications for stopping panic attacks at night, go to the Panic Attacks Information page on his website.


Although having panic attacks at night can be a frightening experience, they aren't something you just have to live with. Medications, therapy, and stress reduction can help sufferers face the night without fear.


Dr. Hege has 25 years of experience dealing with patients who have panic attacks at night. Call him today at 770-458-0007 for an evaluation for relief of your panic during the night, and for help deciding the most effective and safest treatment. 

20 comments:

Anonymous said...

[url=http://remroom.ru]отделочные работы 2012[/url] Улучшение и отделка помещений, квартир или дач – это насущная в наше время проблема большинства людей, решившихся, наконец, отремонтировать свой дом. Мало того, что улучшение – это процесс трудоемкий и напряженный, еще и найти достойную фирму, занимающуюся улучшением комнат или домов сегодня практически невозможно. Дело в том, что все меньше и меньше в нашей стране осталось фирм, делающих свою работу качественно, эффективно и недорого. [url=http://remroom.ru]дизайн квартир москва[/url]
Однако наша компания является хорошим исключением из этого неприятного правила. Мы вот уже много лет занимается улучшением офисов, квартир, дач и еще ни разу нам не приходило от наших клиентов ни неприятных отзывов, ни каких-либо жалоб. [url=http://remroom.ru]ремонт квартир в подольске[/url] Богатый опыт наших специалистов, а также высокий профессионализм всех без исключения наших сотрудников, поможет сделать хорошо, качественно и – главное - доступно как косметический, так и капитальный ремонт. [url=http://remroom.ru]ремонт квартир ванна[/url] Современное оборудование, новые технологии планировки и дизайна, а также индивидуальный подход к каждому клиенту и гибкая система скидок сделали нашу фирму самой успешной на сегодня фирмой, оказывающей услуги ремонту и отделке помещений, комнат или загородных домов. [url=http://remroom.ru]дизайн квартир перепланировка[/url]
[url=http://remroom.ru]ремонт квартир[/url] [url=http://remroom.ru]ремонт квартиры[/url]

Anonymous said...

clomid and hcg shot success stories | clomid 100mg - do you need a prescription for clomid, late ovulation with clomid

Anonymous said...

testosterone clomid | [url=http://ordergenericclomid.webs.com/#71123]buy clomid without a prescription[/url] - buy clomid 50mg, fxru clomid and hcg shot success

Anonymous said...

[url=http://markizam.ru/]устройство маркизы[/url]
[url=http://markizam.ru/index.php?route=product/category&path=97]перголы у дома[/url]


Устали от постоянного солнца, но при этом не хотите постоянно сидеть в доме? Кроме того, согласитесь, совсем плохо, если еще и пойдет дождь,
Сегодня очень большой популярностью пользуются так называемые маркизы, которые сможете найти на нашем сайте портале. Это удобные тенты, которые можно установить на улице, а также их покупают для дач и загородных коттеджей, ведь их просто натягивать, пользоваться такими маркизами очень удобно. Такие небольшие тенты, габариты которых вы сможете находить самостоятельно, берегут не только от самих палящих изнуряющих лучей, но и от их излучения, так что теперь на природе за столиком вам будет очень приятно, прохладно.
Есть только две проблемы, которые заставят его сложить обратно: либо очень сильный ветер, либо гроза.
На нашем портале вы без труда сможете приобрести нужный вам товар, стоит просто выбрать маркиз то, что вам подходит, исходя из различных габаритов. Естественно, свои вопросы вы можете задавать и специалистам, которые обязательно помогут подобрать тот товар, который нужен. Основные преимущества таких товаров в том, что они легко трансформируются, транспортируются и непосредственно устанавливаются в любом нужном месте.

[url=http://markizam.ru/index.php?route=product/category&path=97]перголы из террасной доски[/url]
[url=http://markizam.ru/korzinnye]ландшафтный дизайн перголы[/url]

Anonymous said...

[url=http://markizam.ru/index.php?route=product/category&path=97]перголы из металла купить[/url]
[url=http://markizam.ru/]арки перголы беседки[/url]


Устали от жаркого солнца, но при этом не хотите постоянно сидеть в помещении? Кроме того, согласитесь, совсем некомфортно, если еще и пойдет дождь,
В наши дни очень большой известность пользуются так называемые маркизы, которые сможете найти на нашем сайте Интернет-сайте. Это долговечные тенты, которые можно установить на улице, а также их приобретают для дач и загородных коттеджей, ведь их удобно натягивать, пользоваться такими маркизами очень удобно. Такие компактные тенты, размеры которых вы сможете выбирать самостоятельно, сберегают не только от самих палящих жарких лучей, но и от их излучения, так что теперь на природе за столиком вам будет очень удобно, прохладно.
Есть только два фактора, которые заставят его сложить обратно: либо очень сильный ветер, либо дождь.
На нашем сайте вы без труда сможете заказать нужный вам товар, стоит просто выбрать маркиз то, что вам подходит, исходя из различных габаритов. Естественно, свои вопросы вы будете задавать и консультантам, которые обязательно помогут определить тот товар, который нужен. Основные преимущества таких товаров в том, что они легко трансформируются, транспортируются и непосредственно устанавливаются в любом нужном месте.

[url=http://markizam.ru/vydvignye]деревянные перголы своими руками[/url]
[url=http://markizam.ru/index.php?route=product/category&path=97]пергола для клематисов[/url]

Anonymous said...

clients, Rachel, who got back together with her ex.
Aside from the obvious difficulties of pitching so brilliantly in such a high pressure situation, Larsen's feat is even more impressive when one considers that the Dodgers had four future Hall of Famers in their lineup: Duke Snider, Jackie Robinson, Roy Campanella and Pee Wee Reese. The main reason why you would want to do this is simple, you can unlock the true potential of your purchase.

My blog post ... Donnie - www.leopoldproth.com

Anonymous said...

Wanda Edwards knows cake like it's nobody's business. There are so many great gift
ideas for those people who enjoy baking, it makes gift
buying a lot easier than it used to be. This birthday cake recipe will give you a 4-layer chocolate cake with whipped cream as a filling between the
layers.

Here is my blog - cake avenue kemaman

Anonymous said...

That Halloween, right after she turned four, she told the story over and over,
to anyone who would listen, delighting in making them jump when she yelled the spooky
ending. Apart from the above said love and poems of war there are other genre too.
It may feel awkward or just plain wrong to write in new ways, but the more uncomfortable it feels, the more it's likely to lead to breakthroughs.

Also visit my page; Gedichte zur Geburt ()

Anonymous said...

You can pick up basic equipment for very little or you can go for higher quality tackle and spend hundreds or thousands.

Alaska salmon fishing trip is one of the more favorite trips in Alaska.
If the fish are not hitting on your main crappie jigs you may need to switch to
live bait or a combination of live and artificial
baits.

Feel free to surf to my web page: just click the
following website []

Anonymous said...

It does appear, however, that hypnosis can help a
person achieve his or her weight loss goals.
Vinson had participants keep their normal diet and exercise routines (or
lack thereof) and merely added the green
coffee. That way, the actual process will end up being much less frustrating
and, for the majority of people, enjoyable.

my blog post: Click At this website

Anonymous said...

Broadcast satellite "in the Star on the 9th," was successfully launched in June last year,
it can be said is a milestone in the field of live satellite event.
Hardware mechanisms used in the manufacturing of a Wi - Fi internet
radio system is less complicated and the
point of ergonomics is kept in mind by the manufactures.
Yours Truly, Johnny Dollar: The Duke Red Matter (Part One;
CBS, 1956)'Abbott Stables's Duke Red is a thoroughbred destroyed over a serious
injury in an accident, and Dollar (Bob Bailey)'asked to review a $65,000 insurance claim on the horse'smells trouble when the stable's business manager is dismissed after filing the claim, and its veterinarian may have destroyed the horse a little too swiftly.

Also visit my webpage ... dual alarm clock radio with phone

Anonymous said...

It bears mentioning that there are also games and simulations available
to those wanting to learn to trade stock index futures.

It combines RPG elements and strategy for a very interesting game
where you must stop the rows of pirates ship from making their way down the
river. But what happens when a player runs out of race tokens.


Look into my website :: [主页] []

Anonymous said...

You have to give a tube radio at least 20 to 30 minutes just
to warm up and then you decide what frequency you want to be on and load the plate and tune
them up. Regular workshops ensure that the
staff at PVM Radio subdivision is not only up to date with the latest technological innovations, but also ensures that the customers from diverse backgrounds are offered
the best possible services to suit their tastes. What s more is
that 2G phones can come in a tinier and slimmer package, even its batteries.


Feel free to surf to my web-site; radio charivari n�g live h

Anonymous said...

[url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/43-regbtinatarius.html]регистрационная палата подольск выписка из егрп[/url]
[url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/43-regbtinatarius.html]график работы психоневрологического диспансера подольск[/url]


В процессе покупки илипродажи объекта недвижимости, а также в случаях сдачи или найма жилья в аренду, каждый нуждающийся может действовать сам. Однако в таком случае нет никаких гарантий, что необходимый итог будет достигнут, а деньги и нервы не растрачены попусту.

Чтобы всего этого не было, надо изначально заручиться помощью компетентных в этом вопросе специалистов, способных предоставить квалифицированную помощь в решении различных вопросов, касающихся недвижимости.

Агентство недвижимости «Твой Дом» сможет купить для вас или реализовать объект недвижимости, сдать или снять помещение с требуемым целевым назначением по более низким для данного рынка ценам.

Следует сказать, что, обращаясь к услугам квалифицированных риэлторов, человек получает гарантию того, что процедура с недвижимостью будет проведена согласно требованиям действующего законодательства, все интересы клиента будут соблюдены наилучшим образом. В этом случае, человек, обратившийся за помощью в агентство недвижимости «Твой Дом», сможет не только сэкономить драгоценное время и нервы, потому как ему не надо будет самостоятельно заниматься организацией осуществления сделки, но также и сберечь средства, из-за проведения сделки на основе рыночной цены объекта.


[url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/66-sdat-snyat-kvartiru-ili-komnatu-v-moskve.html]снять комнату в москве выхино[/url]
[url=http://www.tvoi-d.ru/polezno-znat/70-snyat-kvartiru-v-moskve-cherez-agentstvo-ili-snyat-kvartiru-bez-posrednikov.html]снять комнату подольск без посредников[/url]

Anonymous said...

That's like Houston Texas being without a Country station. Regular workshops ensure that the staff at PVM Radio subdivision is not only up to date with the latest technological innovations, but also ensures that the customers from diverse backgrounds are offered the best possible services to suit their tastes. You will need an outside antenna to get clear reception on your radio.

Also visit my weblog - radio disney move it to music expo

Anonymous said...

When we choose to do the opposite of nothing, then we can do something to help others and make a
difference. By obtaining increasingly more favour using
their company people in your social settings, the more handle you will need to acquire what you
would like, and thru The particular Coalition Game you have just about the most effective tips
for hypnotherapy that gives you the talent to ensure
that you influence other folks. Most video game testers
reported that their salary falls between $15,000 and $55, 000 in a year.



My blog post: reliable - -

Anonymous said...

clients, Rachel, who got back together with her ex.
At the same time, web games seemed like the future of gaming, and we
wanted to be a part of it. If you want to be able to hit the
ball further and harder, you should keep in mind to keep your grip on the bat loose, your swing should begin with your legs
and hips, and finally, you must always follow your bat through.


my page: Http://Www.Spielespielen24.De/Sport/Soccer-2

Anonymous said...

Enjoying the service of Odyssey - Streaming - Radio is so easy.
So your personal, non-commercial, watercraft is exempt from a licensing requirement.

These channels offer a variety of genres for the user.


Have a look at my website - city radio helsinki

Anonymous said...

This is more important than ever in a world where
there are dozens of different audio formats. Next, build a list of prospects and develop a relationship with those prospects on your list.
Many people will be happy with replaceable batteries for home
use and occasional outings.

Also visit my page - radio wiring diagram for 2001 chevy silverado ()

Anonymous said...

Like any game, when we stay within the rules, we score,
and when we play outside the rules there of course is a penalty.

Say you're doing as well at Chemistry, and as you are doing at Maths Extension 2, then instead of splitting your study time equally between the two (just because they are both worth 2 units each), you should spend more time on Extension 2, simply because it scales higher. t love the unself-conscious little boy or girl, the undaunted miniature explorer who moves with unbridled enthusiasm to experience life.

Here is my blog post :: lyndon - cegipa.Com.ar